الرئيسية المدونة

اسعار اجهزة ومنتجات التخسيس

المشاهدات 3170

يُعرّف الوزن الزائد على أنّه تراكم مُفرط أو غير طبيعي للدّهون مما يُشكل خطراً على الصحة، ويعتبر زيادة الوزن أو البدانة من عوامل الخطر الرئيسية لعدد من الأمراض المُزمنة  كما يبحث الكثيرين عن تخسيس الجسم فالسِمنة تعود فى الأساس لعادات خاطئة فى تناول الطعام و أيضا قلة الحركة أو المجهود المبذول ، كما اثبت الأبحاث و الدراسات الحديثة أن الدهون خاصة دهون الكرش تفرز هرمونات ضارة علي الجسم.
 يعتبر تناول مشروبات التخسيس من أفضل الطرق التي يمكن استخدامها للتخفيف من الوزن الزائد، حيث إنّها تحتوي مواد مضادة للأكسدة تسرع من عملية الهضم، وتقلل من نسبة الكولسترول السيء في الدم، وتتخلّص من الخلايا الدهنيّة.

بعض المشروبات  والتمارين التي تساعد على التخسيس:

  • (الشاي الاخضر -القهوة السوداء-الماء-بقدونس باليمون-حليب قيليل الدسم)
  • (اليوغا-السباحة- الرقض-السباحة -المشي )

اليك متوسط  اسعار اجهزة ومنتجات التخسيس  من موقع Alsoug.com:

اجهزة التخسيس:

  • تتراوح اسعارها بين 750 -450-800-1500-2000.

منتجات التخسيس :

  • تتراوح اسعارها بين 450-700 -500-770-1000.

اليك بعض  اسعار  اجهزة ومنتجات التخسيس  من موقع Alsoug.com:

نصائح للمساعدة في عملية التخسيس:

  • شرب الماء خاصة قبل تناول وجبات الطعام، لأنه يعزز عملية التمثيل الغذائي، مما يساعد على حرق السعرات الحرارية.
  • تقسيم الوجبات الغذائية على فترات زمنية، مثل تناول الغذاء على ثلاث أوقات بكميات قليلة، مع مراعاة مضغ الطعام ببطء.
  • استخدام فرشاة الأسنان بعد العشاء، يقلل الرغبة في تناول وجبات خفيفة في وقت متأخر من الليل.
  • الابتعاد عن كل المُسببات التي تؤدي إلى زيادة تناول الطعام دون الشعور بالجوع.
  •  استبدال زيت الطهي بزيت جوز الهند الذي يعتبر صحّياً بامتياز، فهو يحتوي على نسبة عالية من الدّهون الثلاثية المتوسطة والتي يتم استقلابها بشكلٍ مختلف عن الدّهون الأخرى.
  • . التركيز على تناول البيض في وجبة الإفطار، فاستبدال حبوب الإفطار بتناول البيض يساعد على تناول سعرات  حرارية أقل لمدّة 36 ساعة، وبالتالي تقليل كمية الأكل وتسريع عملية فقدان الوزن
  • الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف مثل الحبوب الكاملة، والفواكه، والخضروات، فالإنسان يحتاج إلى تناول ما لا يقل عن 20 غراماً من الألياف يوميّاً.

التعليقات

امال مصطفي

كيف أستطيع شراء المنتج المعلن

تصفح من خلال التطبيق

متاح الان على متجر التطبيقات